Назад

Гигиена у женщин в деликатном возрасте

Проявления менопаузы и их влияние на здоровье

В период менопаузы женщины сталкиваются с различными неприятными симптомами, такими как:

  • Приливы жара;
  • Повышенная потливость;
  • Нарушения сна;
  • Зуд, сухость, жжение в области вульвы и влагалища;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Болезненность и дискомфорт при половой близости.

Кожа вульвы в этот период становится более чувствительной, подверженной раздражениям и потерей увлажненности. Эти изменения связаны с физиологическими процессами гормонального угасания. В результате снижения уровня эстрогенов кожа становится более уязвимой к микробам и веществам, используемым для интимной гигиены.

Генитоуринарный менопаузальный синдром (ГУМС)

Около 60% женщин сталкиваются с симптомами ГУМС, которые связаны с недостатком эстрогенов и влиянием на слизистые и кожные покровы. Важно уделять особое внимание интимной гигиене, чтобы предотвратить инфицирование и снизить дискомфорт.

Рекомендации по интимной гигиене в период менопаузы

  1. Подмывания:
    • Минимум 2 раза в день теплой водой.
    • Используйте средства интимной гигиены с бережным составом.
  2. Избегайте мыла:
    • Вместо него используйте теплую воду один раз в день.
    • Мыло ощелачивает среду и сушит кожу.
  3. Метод очищения:
    • Очищайте половые органы движениями спереди назад.
    • Не направляйте сильный напор воды на влагалище.
  4. Полотенце:
    • Используйте мягкое полотенце, предназначенное только для интимной зоны.
  5. Увлажнение:
    • После подмывания наносите крема или масла для интимной гигиены.
  6. Выбор белья:
    • Отдавайте предпочтение свободному белью из натуральных тканей.
  7. Прокладки:
    • При недержании мочи используйте урологические прокладки.
    • Избегайте ежедневных синтетических прокладок.

Когда обратиться к врачу?

Гигиенические процедуры могут снизить риск воспаления, но не устраняют симптомы, связанные с недостатком эстрогенов. Для коррекции гормонального фона необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *