Женская
Линия
От первой менструации до менопаузы.
Отвечаем на вопросы о женском здоровье..
Женская линия
Записаться
на форум
«Женская линия»
Акушерство и гинекология. Здоровье, осознанность, поддержка
Рассказываем о женском здоровье
Женщина остается женщиной в любом возрасте!
Для Вас, с заботой о здоровье во всех его проявлениях, создан наш проект «Женская линия».
Мы поможем взглянуть на аспекты гинекологического здоровья и профилактики вероятных нарушений!
Огромный опыт команды профессионалов направлен на Ваше благо.
Что важно помнить во время беременности
Беременность у каждой женщины проходит по своему сценарию. Универсального списка запретов не существует, но есть базовые правила, которые помогают снизить риски и вовремя заметить состояние, требующее внимания врача. Лекарства только после обсуждения с врачом Во время беременности важно сообщить врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете: рецептурных лекарствах, обезболивающих, витаминах, биологически активных добавках и растительных средствах. Некоторые препараты
Что важно помнить во время беременности
Беременность у каждой женщины проходит по своему сценарию. Универсального списка запретов не существует, но есть базовые правила, которые помогают снизить риски и вовремя заметить состояние, требующее внимания врача. Лекарства только после обсуждения с врачом Во время беременности важно сообщить врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете: рецептурных лекарствах, обезболивающих, витаминах, биологически активных добавках и растительных средствах. Некоторые препараты
Почему после менструации всё ещё нет сил
Менструация не должна выбивать из привычной жизни на недели. Если кровотечение закончилось, а слабость, сонливость и снижение работоспособности остаются, стоит обратить внимание на объём менструальных выделений и запасы железа. Как менструации связаны с дефицитом железа Во время менструации организм теряет кровь, а вместе с ней и железо. При умеренных выделениях запас обычно восполняется за счёт питания. Но если месячные обильные или длительные, потери могут превышать поступление железа. Какие симптомы могут появиться Дефицит железа не всегда начинается с выраженной слабости. Иногда первыми сигналами становятся: Эти симптомы
Пролактин и грудное вскармливание: когда это может быть методом контрацепции
Пролактин вырабатывается преимущественно гипофизом. Его главная известная функция связана с подготовкой молочных желёз к грудному вскармливанию и выработкой молока после родов. Во время беременности и после рождения ребёнка повышение пролактина является физиологичным. Частое прикладывание ребёнка к груди поддерживает выработку пролактина. Это может временно подавлять овуляцию и откладывать восстановление менструаций. На этом основан метод лактационной аменореи, то есть временный способ предупреждения беременности в послеродовом периоде. Метод считается надёжным только при одновременном соблюдении трёх условий: Если хотя бы одно условие перестало выполняться, вероятность овуляции и беременности возрастает.
Основные варианты контрацепции
Идеального метода для всех не существует. Контрацепцию выбирают с учётом состояния здоровья, планов на беременность, образа жизни, переносимости, удобства и личных предпочтений. Комбинированные гормональные методы К этой группе относятся таблетки, пластырь и вагинальное кольцо. Они содержат два вида гормонов и предотвращают овуляцию. Такие методы требуют регулярного использования: таблетки принимают ежедневно, пластырь меняют по схеме, кольцо используют в установленном режиме. У некоторых женщин они могут уменьшать болезненность и обильность менструаций, а также улучшать состояние кожи. Однако комбинированные методы подходят не всем. Прогестиновые методы Эти методы содержат
Кортизол: не «гормон стресса», а важный регулятор организма
Кортизол часто называют гормоном стресса. Но это только одна из его функций. На самом деле это важный гормон, который вырабатывается корой надпочечников и помогает организму адаптироваться к повседневным нагрузкам. За что отвечает кортизол Кортизол участвует в работе многих систем организма: Сам по себе кортизол не является «плохим» гормоном. Проблемы возникают не из за его нормальной выработки, а при действительно выраженном и длительном нарушении работы гормональной системы. Почему один анализ ничего не решает У кортизола есть естественный суточный ритм: На результат исследования также влияют сон, острое
Как правильно считать менструальный цикл
Менструальный цикл это промежуток от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Например: если менструация началась 1 июня, а следующая началась 29 июня, длина цикла составляет 28 дней. День начала нового кровотечения всегда становится первым днём нового цикла. Не путайте два показателя Длина циклаКоличество дней от начала одной менструации до начала следующей. Длительность менструацииКоличество дней, когда есть кровянистые выделения. То есть менструация может длиться 5 дней, а весь цикл при этом составлять 30 дней. Какие показатели обычно считают нормальными Для женщин репродуктивного возраста ориентировочными
Два режима тренировок: активный и бережный
Необязательно каждый раз выбирать между полноценной тренировкой и полным отказом от движения. Гораздо устойчивее работает другой подход: заранее создать для себя два варианта активности. Активный режим Это дни, когда есть силы, настроение и желание двигаться больше. Бережный режим Это не «недостаточная тренировка», а полноценная забота о себе в дни, когда ресурса меньше. Почему это работает Когда существует только один, сложный сценарий, привычку легко бросить после усталого дня или насыщенной недели. А когда есть бережная версия, не приходится выбирать между «сделать идеально» и «не сделать ничего».
Подписаться на обновления
Будь в курсе последних статей от дипломированных экспертов.